宝宝的健康成长离不开健康的脾胃功能。脾胃是后天之本，慎重食品的消化和养分的接管。淌若宝宝脾胃病弱，可能会出现食欲颓唐、腹胀泻肚等问题，影响肉体发育。因此，为宝宝准备一些健脾养胃的食谱十分进攻。

### 1. 小米山药粥

小米富含维生素B族，能促进吐旧容新；山药则具有健脾益胃的功效。将小米与去皮切块的山药一同煮成粥，既简陋又养分。这谈粥不仅容易消化，还能匡助宝宝增强体质。

### 2. 胡萝卜苹果泥

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于提升免疫力；苹果富含果胶，不错调度肠谈菌群。将胡萝卜蒸熟后捣成泥状，再加入切碎的苹果， 珠海市拱北星源发展有限公司搅动均匀即可。这谈辅食酸甜适口， 邢台天正自行车有限公司十分符合宝宝食用。

### 3. 红豆薏米汤

红豆故意水消肿的作用， 上海详欧网络科技有限公司薏米则有健脾祛湿的服从。将红豆和薏米提前浸泡数小时，泰州市九山海贸易有限公司然后用小火慢炖至软烂， 徐州岚品会餐饮管理有限公司临了加小数冰糖调味。这款汤品仁和津润，苏州市辰宇包装机械有限公司符合秋冬季节给宝宝饮用。

### 4. 南瓜蒸蛋

南瓜中含有丰富的膳食纤维，不祥促进肠胃蠕动；鸡蛋提供优质卵白质。将南瓜挖空后填入打散的鸡蛋液，放入蒸锅中蒸熟即可。这谈菜肴口感邃密，易于接管，是宝宝的理念念选拔。

### 5. 白萝卜排骨汤

白萝卜性凉，能清热润燥；排骨富含钙质和胶原卵白。先将排骨焯水去腥，再与切片的白萝卜系数炖煮，直至肉烂汤浓。此汤清淡鲜好意思，不仅能补充养分，还能改善宝宝的脾胃气象。

通过以上这些简陋的食谱，家长们不错在正常生计中简短为宝宝难得脾胃。需要玄虚的是，在制作经由中应尽量减少调味料的使用，并确保食材崭新卫生。此外，培养宝宝致密的饮食习尚通常进攻，比如定时定量进餐、细嚼慢咽等苏州市辰宇包装机械有限公司，这么武艺简直达到健脾养胃的筹谋。